De Dr. Darcia Narvaez, articol tradus de aici
“Pentru
ca mamele din studiul nostru au caracterizat bebelusii cu multe treziri pe
saptamana ca fiind problematici pentru ei insisi si pentru alti membri ai
familiei, parintii ar putea fi incurajati sa stabileasca rutine mai nuantate si
alese mai cu grija pentru a-i ajuta pe bebelusi cu auto-linistirea si pentru a
obtine pauze ocazionale,” spune Weinraub.
Citatul de mai sus, luat dintr-o stire de pe site-ul Universitatii Temple, sugereaza ca Dr. Weinraub, autor al
unui studiu recent si vast raspandit despre somnul bebelusilor si al copiilor
si despre modelele trezirilor lor nocturne, vede doar o solutie posibila pentru
parintii care sunt stresati de trezirile bebelusilor lor.
Da, suntem de acord... ca rutinele
NUANTATE si alese cu atentie sunt ESENTIALE pentru dezvoltarea bebelusilor si
pentru binele familiei. La urma urmei, nuantat
inseamna pur si simplu sa ai grija de fiecare copil bazandu-te pe cine e acel
copil si ce nevoi are el. (Nota mea: nuanced = nuantat nu are nici in dictionarele englezesti, nici in cele romanesti semnificatia potrivita contextului, de aceea am lasat traducerea directa, "nuantat". Eu am considerat ca se traduce printr-o ingrijire personalizata fiecarui bebelus. Deci eventual figurativul acesta din dex: "Care prezintă variații marcate prin treceri subtile, gradate.")
DAR se poate
ca ingrijirea bebelusilor sa fie NUANTATA si aleasa cu atentie daca ea IGNORA
NEVOILE BEBELUSULUI... daca se concentreaza doar pe auto-alinare si pe pauze
pentru parinti? Nu, ingrijirea nuantata poate fi oferita doar daca suntem atenti la
nevoile fiecarui copil si ne concentram la ceea ce e important pentru bebelusi.
Asadar,
Ce e
important pentru bebelusi?
- Rutine nuantate si atent stabilite pentru bebelusi, in mod special pentru cei care au caracteristici de temperament dificil.
- Ingrijirea nevoilor specifice ale ingrijitorilor, cum ar fi atunci cand mamele sunt deprimate.
- Invatarea unor modele sanatoase de somn, care sa asigure ca toti din familie au parte de suficienta odihna, sprijinind reglarile fiziologice si emotionale din primul an de viata.
Sa-i lasi culcati pe copiii care plang
NU ESTE o ingrijire nuantata. Este exact opusul.
Sa lasi culcat un copil ce plange implica faptul ca ceea ce este gresit este plansul. Si implica faptul
ca plansul are drept cauza ori ingrijirea gresita, ori obiceiurile rele ale bebelusului.
Contrar concluziilor trase, Weinraub si colegii sai (2012) descopera clar ca
majoritatea bebelusilor care au continuat sa se trezeasca noaptea nu erau “rai”
in ceea ce priveste somnul. De fapt erau bebelusi care aveau nevoie de atentie
si indrumare, in forma alinarii, a contactului fizic si, in unele cazuri, in
forma laptelui matern, pentru a-i ajuta sa-si regularizeze comportamentul.
Daca lasi culcat un bebelus ce plange,
care are nevoi specifice (cum ar fi temperamentul dificil), creezi rutine de
somn dificil de gestionat si lasi bebelusul cu un sistem de reactie la stres
hiperactiv, care face ca linistirea de orice forma – ziua sau noaptea – sa
fie si mai dificila.
Fiecare bebelus are Nevoi Neurologice
si de Dezvoltare INDIVIDUALE... nevoi care nu sunt RELE, dar care ii ajuta sa
creasca si sa infloreasca.
De ce sugereaza cercetatorii somnului
ca e in regula sa le ignori nevoile?
Echipa lui Weinraub a explicat in tot
raportul cercetarii lor ca bebelusii care se trezeau erau acei bebelusi care
aveau un motiv sa se trezeasca. S-a raportat ca unii bebelusi aveau un
temperament dificil. Ce inseamna acest lucru? Caracteristicile temperamentale
asociate cu un temperament dificil includ sa fii foarte sensibil la stimulare,
la contextul de mediu, si la schimbare. Acesta este motivul pentru care
cercetatorii au raportat adeseori o conexiune intre aceste caracteristici
comportamentale si somnul bebelusilor.
Asadar, ce ii va ajuta pe acesti copii?
Cu siguranta nu lasatul sa planga, sa ajunga astfel si mai suferinzi, si mai
tulburati. Desi parintii s-ar putea sa reuseasca sa ii “dreseze” pe acesti
bebelusi sa doarma toata noaptea, acesti bebelusi au nevoie de ajutor in
regularizarea reactiei lor. Si parintii trebuie sa inteleaga ce tip de rutine
NUANTATE si PERSONALIZATE CU GRIJA ii vor ajuta pe bebelusii lor – nu doar sa
ajute sa linisteasca plansul bebelusului. Parintii trebuie sa stie ce ii ajuta sa isi
regularizeze reactiile emotionale si fizice. Cu acest tip de ingrijire,
bebelusii vor creste si vor ajunge copii care au invatat sa faca fata unor
caracteristici temperamentale care sunt parte din ei insisi. Acest tip de
INGRIJIRE NUANTATA este numita valoarea potrivirii.
Depresia este un factor de risc. Dupa
cum a notat in studiu, unele dintre mamele bebelusilor care se trezeau au
experimentat depresie prenatala si sufereau in continuare de simptome depresive si dupa nastere.
Aceasta prezenta a depresiei a rezultat in doua preocupari... ambele legate de
reactia cortizolului la stres, nu de alegerile de parenting! In primul rand,
bebelusul a experimentat valori mari de cortizol de la depresia mamei din
timpul sarcinii, in consecinta schimbandu-si sistemul de reactie la stres. In
al doilea rand, reactia mamei in timpul primelor luni de ingrijire poate fi o
consecinta a prezentei continue a depresiei.
Dati fiind acesti doi factori, e nevoie
de indrumare in a-i ajuta pe bebelusi sa isi dezvolte sisteme fiziologice si
neurologice care sa le sprijine abilitatea de a se linisti. Nu e necesara
suprastimularea continua a sistemului de reactie la stres a bebelusului,
suprastimulare care ar avea loc daca bebelusul ar fi lasat sa planga.
Asadar, ce sfaturi NU ar trebui date
mamelor deprimate? Sa le spunem ca bebelusii vor dormi
mai bine si ca pot dormi mai bine foarte usor – aceasta contribuie la o conceptie gresita in legatura cu somnul
si o pozitioneaza pe mama pe calea spre
esec —si in adormirea bebelusului, si in ingrijirea nevoilor familiei.
Ce ar putea face familiile atunci cand
dau de provocarile depresiei mamei? Thome si colegii sai
(2005) au descoperit ca INTELEGEREA NUANTATA ajuta. Intelegerea faptului ca unii
bebelusi nu dorm bine pentru ca au caracteristici temperamentale dificile a
avut succes si in reducerea depresiei mamei, SI in somnul mai bun al
bebelusului. Din nou, asta inseamna INGRIJIRE NUANTATA.
Concluzia e ca INGRIJIREA NUANTATA abordeaza si nevoile bebelusilor, si nevoile familiilor. Sa
ne concentram doar sa intrebam daca bebelusii se trezesc si plang noaptea
este o abordare absurda si care nu
ajuta. CE E NEVOIE e sa vedem ce nevoi au bebelusii, sa le indeplinim
aceste nevoi, sa ii indrumam bland inspre rezultate sanatoase, si sa fim
linistiti cu abilitatea noastra ca parinti ca le oferim aceasta indrumare. CE E
NEVOIE e INGRIJIREA NUANTATA personalizata pe NEVOILE FIECARUI BEBELUS.
Aproape nimeni nu ar recomanda ca
parintii sa isi lase zilnic bebelusul sa planga daca acesta ar fi racit sau
daca ar avea probleme de respiratie. In schimb, i-ar sfatui pe parinti sa
raspunda plansului bebelusului si sa il ingrijeasca in moduri nuantate la
nevoile lui. Parintii le-ar aspira nasul, le-ar indeplini nevoile, i-ar
tine in brate sau i-ar legana, pentru ca adultii au vazut deja cum astfel de
actiuni ii ajuta pe bebelusi sa se linisteasca. Ingrijirea ar fi NUANTATA la
nevoile bebelusului pentru ca bebelusii sunt prea mici sa se ingrijeasca
singuri.
Bebelusii care inca se trezeau in
studiul lui Weinraub si a echipei sale erau bebelusi care aveau nevoie de
indrumare si ingrijire ca sa doarma. INGRIJIREA NUANTATA este OPUSUL la Lasatul
Copilului Culcat Sa Planga. Intr-adevar, esenta ingrijirii nuantate este sa fii
atent ca sa vezi ce nevoi are bebelusul si sa raspunzi la aceste nevoi pentru
a-l ajuta in mod corespunzator. Aceasta abordare, innascuta pentru
fiintele umane, si cu care bebelusii sunt dotati sa se dezvolte la adevarata
lor capacitate, este benefica nu numai pentru bebelus, dar si pentru parinte si
pentru familie ca intreg.
Bibliografie
Thome, M. & Skulladottir, A.
(2005). Evaluating a family-centred intervention of infant sleep problems. Journal
of Advanced Nursing, 50, 5-11.
Weinraub, M., Bender, R.H.l, Friedman,
S., Susman, E.J., Knoke, B., Bradley, R. , et al. (2012). Patterns of
developmental change in infants’ nighttime sleep awakenings from 6 to 36 months
of age. Child Development 48, 1511-1528.
Alte postari in seria de somn de pe site-ul Psychology Today:
(pe masura ce le voi traduce, voi inlocui linkurile cu postarile traduse)
Sleep Training – Dresajul bebelusilor pentru somn: Greseli pe care le fac “expertii” si parintii
“Lasati culcati bebelusii care plang” – e un sfat atat de gresit
Metode simple de a calma un bebelus ce plange
SIDS: Risks and Realities
- nu il voi traduce pentru ca e prea lung si nu prezinta interes pentru parintii romani. Vezi explicatia din nota din postarea de mai jos, "Dormitul in acelasi pat cu bebelusii: ce e atat de senzational?"
Co-Autori
Wendy Middlemiss,
University of North Texas
John Hoffman, uncommonjohn.wordpress.com
Sarah Ockwell-Smith, babycalming.com
Kathleen Kendall-Tackett
Helen Stevens, SafeSleep Space
OBSERVATIE asupra IPOTEZELOR DE BAZA:
Cand scriu despre parenting, iau in considerare importanta nisei evoluate de dezvoltare (evolved developmental niche
(EDN)) pentru cresterea bebelusilor umani (care a aparut initial in urma cu
peste 30 de milioane de ani, odata cu aparitia mamiferelor sociale si a fost
usor modificata in grupurile umane, pe baza cercetarilor antropologice).
EDN este baza pe care o folosesc cand
determin ce favorizeaza sanatatea umana optima, prosperitatea si moralitatea
plina de compasiune. Nisa include cel putin urmatoarele: alaptarea la cerere
timp de cativa ani, atingerea aproape constanta, reactia de raspuns la nevoi in
asa fel incat copilul mic sa nu fie in suferinta, compania jucausa, existenta
mai multor ingrijitori adulti, sprijinul social pozitiv si nasterea naturala.
Toate aceste caracteristici sunt
asociate in studiile pe mamifere si pe oameni cu sanatatea. Asadar, devierile
de la baza EDN sunt riscante. Comentariile si postarile mele pornesc de la
aceste presupuneri de baza.
Dr. Darcia Narvaez este Profesor de Psihologie la Universitatea Notre Dame si Director Executiv al revistei Journal of Moral Education.
Postări
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu